सेल्फ मोटीवेट

 

कैसे हम अपने आप को सेल्फ मोटीवेट कर सकते है .यह कोई ऐसा काम नहीं है जिसमे पहाड़ तोड़ना पड़े और नहीं ऐसा काम है जिसमे आँख बंद करे और हो जाए. एकाकगर्ता और लगन दोनों ही सेल्फ मोटिवेशन क सिद्धांतो में से एक है. आज के युवा पीढ़ी अपना मोटिवेशन खोती जा रही है.चलिए पहले नजर डालते है की किन कारणों से कोई अपना मोटिवेशन खोता है

1-कामयाबी न मिलने

2-लोगों की नजर में मूलयवान न साबित होना

3-बेअदब मित्रों का साथ

4-दुसरोँ से ईर्ष्या करके

फिर हम विचार करते है की सेल्फ मोटिवेशन ही क्यों जरुरी है आपके आगे आने वाले रास्ते क लिए जरुरी है

मान लीजिये मैंने आपको मोटीवेट स्पीच दी जिस से आप काफ़ी मोटीवेट हुए पर उस मोटिवेशन का असर कुछ हफ्ते और ज्यादा से ज्यादा कुछ महीने तक ही रहेगा. क्योंकि यह चीज़ आप के अन्दर से नहीं है बल्कि बाहर से प्राप्त की गयी है. यह मनुष्य के सभाओं और उसके विचारों की सोचने की क्षमता पे निर्भर करता है की वह कितने समय तक दूसरे के विचारों से प्रभवित होते है.परन्तु जब मनुष्य अपने अंदर से विचार उत्पन करता है तो वह विचार जीवन भर के लिए रहेंगे. अब हम बात करते है की हम सेल्फ मोटिवेशन लाये कैसे.

स्व-प्रेरणा की नींव, और वे सभी कौशल हैं जिन्हें आप निरंतर प्रयास के माध्यम से विकसित कर सकते हैं:

1-हमे ऐसे मित्रों के साथ रहना है जिनकी सोच हमेशा सकारत्मक रहे .जिस वजह से आपके अंदर भी सकारत्मक ऊर्जा का संचार होंगे और आपके विचार भी किसी भी परस्थिति में सकारत्मक दिशा की ओर जाएँ

2-अपने निजी लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्धता;

3-उच्च लेकिन यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना (जैसे, स्मार्ट लक्ष्य);

4-जोखिम का सही स्तर लेना;

5-लगातार सुधार का प्रयत्न करना

6-व्यक्तिगत और / या संगठनात्मक लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध होना और उन्हें प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त मील जाना;

7-सक्रिय रूप से अवसरों की तलाश करना और उन्हें होने पर जब्त करना;मौका मिलने पर भरपूर सदुपयोग करना

8-बाधाओं से निपटने में सक्षम होने और बाधाओं (यानी, लचीलापन) के बावजूद अपने लक्ष्यों का पीछा करना जारी रखना।

इसके अलावा, छह चीजें हैं जो आप अपने आत्म-प्रेरणा बनाए रखने के लिए कर सकते हैं:

1-सीखना जारी रखें और ज्ञान प्राप्त करें (यानी, सीखने का प्यार विकसित करें);

2-प्रेरित, उत्साही और सहायक लोगों के साथ समय बिताएं;

3-सकारात्मक मानसिकता बनाएं और अपनी आशावाद और लचीलापन का निर्माण करें;

4-अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानें, और उन पर काम करें;

5-शिथिलता से बचें और अपने समय प्रबंधन कौशल पर काम करें;

6-जरूरत पड़ने पर मदद लें, और दूसरों की मदद करने के लिए तैयार रहें

स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करें

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्मार्ट लक्ष्यों को स्थापित करना आपके आत्म-प्रेरणा को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

जब आप इन लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे हैं:

• विशिष्ट;
• औसत दर्जे का;
• प्राप्य;
• वास्तविक;
• समय पर।

अपने लिए लक्ष्य बनाना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप स्व-प्रेरणा के लिए एक नींव बनाने के लिए कर सकते हैं। 

आशा करता हूँ यह सब बातें आपकी सहायता करेंगी